■ 疲労と緊張の境界

昨日はぐったりでした。

今朝の寝起きも正直しんどい。

寝る時間は早かったんですが、
頭の疲れがどっと出た感じ。

でもしばらくすると

また頭が冴えてくる

この感覚、なんなんでしょうね。

■ 極度の緊張状態

昨日は朝からずっと緊張状態。

どれだけ水分を取っても口の中がカラカラ。

昼前後には脱水気味になり

両足がつる

脹脛はカチコチ
足首も動かない
腿裏までつり出す

「えぇ！？」って感じでした。

■ 不思議な状態

・お腹は空かない
・疲れも感じにくい
・でも頭は冴えている

完全に緊張しっぱなし

久しぶりの感覚です。

■ この感覚の正体

極度の緊張って

ただの不安や恐怖じゃない

そこに

・やるしかない
・受け入れる
・絶対に乗り越える

こういう感情が混ざる

だから

逃げたいわけでもない

むしろ

向き合うしかない状態

■ ふと思ったこと

こういう感覚

もしかしたら

トップアスリートが試合前に感じているものに近いのかもしれない

もちろん状況は全く違いますが

この

張り詰めた集中状態

少し似ている気がしました。

■ 食事と体の状態

日中はほとんど空腹を感じない

でも体のために

・流動食に近いもの
・PFCバランスを意識

で最低限は摂取

足りない分はプロテイン

最近は

温泉卵＋ひきわり納豆＋しじみの味噌汁

これで十分持ちます。

■ 過去の経験とリンク

以前やっていた

ケトジェニックやファスティング

あの時も

一定期間を超えると

頭が異常に冴える

空腹を感じなくなる

今回の状態は

それに少し近い感覚

■ 今の状態

疲れているはずなのに

「戦える」

そう思える脳の状態

■ 結論

昨日はたまたま

緊張する場面が重なった結果

ただ

この状態

悪くない

■ 今後

どうせなら

この集中状態を活かしたい

無理に抑えず

理知的にコントロールする

■ 最後に

疑似的な極限状態

しばらく続いてほしい

この状態で

どこまでやれるか

ちょっと楽しみです