■ 朝の重さと回復

今朝も頭が重い状態で起床。

「あぁ、疲れてるな」

そう感じる朝でした。

■ でも不思議なことに

起きてから20〜30分

だんだん

いつもの調子に戻る

この感覚

最近よくあります。

■ アルコールとの比較

お酒を飲んでいた頃の方が

朝は楽でした。

おそらく

寝るのが早かったから。

■ でも今は

夜にやることが増えた

一日の時間を

最大限使えている

■ 結論

やっぱりアルコールは

害でしかなかった

■ 左肩の違和感

ここ最近ずっと

左肩の調子が悪い

・日常生活には支障なし
・でも常に違和感
・時々痛む

■ 問題は

筋トレ

特に

ベンチ系の動き

■ 状態

・できなくはない
・でも無理する必要もない

外科でどうこうなる感じでもない

時間はかかりそう

■ 判断の問題

こういうとき

どう判断するか

■ よくある例

・歯が少し痛い → 放置
・軽い頭痛 → 我慢

日常でもよくある

■ 仕事でも同じ

小さな違和感

小さな問題

全部対応するか？

答えは

NO

■ 必要なのは

優先順位

ここを間違えると

事故る

■ 今回の選択

左肩

・重症ではない
・でも違和感はある

■ だから

無理に治すではなく

受け入れる

■ 行動

・影響のない種目を選ぶ
・無理はしない

■ 解釈の力

ここが一番大事

ただ受け入れるだけじゃない

■ 良い方向に解釈する

＝チャンスと捉える

■ すべての出来事は

原因があって起きている

・防げたなら反省
・でも前向きに変換

■ そこから

「今できること」を考える

これが建設的

■ ゼロベースとの接続

この考え方

今やっている

ゼロベース思考に繋がる

■ 状況を受け入れる

↓

選択肢を広げる

↓

最適解を探す

■ ただし

最適解を出すのは

ほぼ不可能

だから

・完璧を求めない
・大きなミスを避ける

■ 無難ではない

ここがポイント

・無難を選ぶわけじゃない
・攻めるべきところは攻める

ただ

致命傷を避ける

■ 最後に

経費の見直しから始まった話が

気がつけば

人生の岐路の話になっている（笑）

■ でも思う

人生って

本当に深い

■ 今日も

その中で選択し続ける