2025/06/29
筋トレ。
楽しいけど、筋肉痛がねぇ。
久々にやると痛い。
徐々に慣れてくるものだけど、無理は禁物。
そう、やる気になってるときに、筋肉痛が厳しくてやれないと気があるんよね。
久しぶりに筋トレするとだいたいそうなります。
わかってるんで加減するんですがそれでもなかなかな筋肉痛になりますね。
つまり、今までさぼりすぎ ってことです。
太ったので食事制限も一緒に開始しました。
まずは2カ月 頑張ろう！
2025年6月29日 日曜日
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