2026/04/07
断酒27日目 筋トレ9日目
昨日は仕事が遅くなり
危うく筋トレできずに終わりそうでした。
それでも
「ほんの少しでもやる」
そう決めていたので
とりあえず筋トレルームへ。
結果
ボリュームは落としましたが
なんとかやれました。
会社を出たのは19時50分。
20時20分から予定があったので
正直、途中で諦めかけていました。
では
なぜ遅くなったのか。
仕事か？
いや
会話です。
これ、かなり多いです。
やるべき仕事があっても
会話で時間が削られる。
しかも
その会話は
完全に無駄ではない。
ここが厄介です。
いわゆる
社内の井戸端会議。
内容は
・不満
・愚痴
・改善案
一見すると
大事な話にも見える。
でも
その場で解決する話ではない。
しかも
立場的に
簡単に同調も否定もできない。
だから
長くなる。
これはもう
ガス抜き。
そう割り切っています。
スタッフにとっては必要な時間。
でも
自分にとっては
時間を奪われる要因でもある。
ここをどう扱うか。
これが
次の課題です。
ただ
一つ言えるのは
時間は勝手にはなくならない。
削っている原因がある。
昨日はそれが
「会話」だっただけ。
そして
その後でも
筋トレはやれた。
ここは評価していいと思っています。
断酒27日目
筋トレ9日目
習慣は
崩れそうなときに
どう踏みとどまるか。
ここで差が出る。
仕事も同じ。
時間の使い方を見直さないと
どれだけ頑張っても
積み上がらない。
少しずつですが
改善していきます。
