2026/05/10
■ 昨日は好調だった
昨日は仕事を早めに切り上げて
- 筋トレ
- 食事
良い流れで一日を終えました。
筋トレは継続中
1セットでもいいから続ける。
その積み重ねで回数も自然と増えてきました。
■ 体と仕事の関係
最近感じていること。
「不安があると集中できない」
今の自分にとって、その原因はほぼ仕事。
だからこそ
仕事を整える＝集中力を取り戻す
という状態です。
■ 食事の変化
ここも大きく変わりました。
以前は
- コンビニ弁当
- カップ系
をよく食べていました。
それが今はほぼ無し。
■ なぜ崩れたのか
振り返ると
ゴルフに意識が偏りすぎた
筋トレ減
飲酒増
食事崩れ
すべて連動していました。
※ゴルフが悪いわけではなく完全に自分の問題です（笑）
■ 今の優先順位
仕事 ＞ カラダづくり ＞ ゴルフ
このバランスに戻りつつあります。
■ 健康意識の変化
食事も見直し、体重も少しずつ減少。
5月末にはさらに変わる予定
うまくいけば（笑）
■ そして今朝の出来事
会社に到着して駐車した瞬間
猫の鳴き声
車の中から。
ボンネットを開けると
子猫が4匹
エンジンのアンダーカバーの上にいました。
正直、驚きました。
■ まず思ったこと
「どうしよう…」
自宅にはすでに猫と犬がいます。
簡単に引き取れる状況ではない。
でも
放っておくという選択肢はない
■ 命の重さ
普段なら
「そうなんだ」で終わる話
でも
自分に向けられた瞬間、重さが変わる
これは立場によって変わる。
当たり前ですが、今回それを強く感じました。
■ 無事でよかった
今回、本当に運が良かった。
電気自動車だったから
エンジンの熱もない
ベルトもない
ガソリン車だったら危なかったと思います。
■ これから
- 動物病院へ
- 状態確認
- 里親探し
命は雑に扱えない
しっかり向き合います。
■ 最後に
健康を意識すると
自分だけでなく周りも気になる
家族
スタッフ
そしてこうして出会った命
今日は仕事よりも
「命の対応」
が最優先になりそうです。
